FAQ & słowniczek
Bouldering to rodzaj wspinaczki uprawianej na ściankach lub skałkach do wysokości ok. 4 metrów. Do asekuracji podczas boulderingu wykorzystuje się specjalne, grube i miękkie materace. Ścianka wspinaczkowa do boulderingu nazywana jest boulderownią. Do uprawiania boulderingu nie potrzebujesz asekuranta ani specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy i dobre chęci.
To drogi wspinaczkowe, które czekają na Ciebie na Mood! Każdy boulder składa się z kilku lub kilkunastu chwytów i stopni w danym kolorze i ma oznaczone chwyty startowe oraz top, czyli chwyt końcowy. Na ściance wspinaczkowej możesz spotkać się także z określeniami takimi jak bald, bulder, balder. Wszystkie oznaczają to samo.
Oczywiście! Wspinanie to sport dla każdego. Bouldery na Mood są przygotowywane z myślą o osobach wspinających się na każdym poziomie wspinaczkowym oraz dla osób, które dopiero chcą zacząć się wspinać. Mamy dla Ciebie wiele różnorodnych dróg, które wprowadzą Cię w świat wspinania, a pokonanie każdej z nich będzie przyjemnością. Trudność najłatwiejszych dróg wspinaczkowych na Mood często jest porównywana do wspinania się na drabinę.
Odwiedź nas, a my zadbamy o resztę. Możesz zacząć się wspinać na wiele różnych sposobów. Sam/a, ze znajomymi, na zajęciach wprowadzających lub podczas treningu z instruktorem. Ty decydujesz! Na pierwszą wizytę na ściance wspinaczkowej najbardziej polecamy wybrać się w gronie znajomych, którzy już się wspinają, skorzystać z zajęć wprowadzających lub treningu z instruktorem. Pamiętaj, że wspinanie to sport towarzyski.
Wspinanie to bezpieczny sport, jednak musisz pamiętać o zachowaniu kilku ważnych zasad. Najważniejszym jest, aby po skończeniu balda zeskakiwać na materac w kontrolowany sposób oraz zwracać uwagę czy pod lub nad Tobą nie wspina się inna osoba. To najważniejsza z zasad, które warto znać i stosować podczas każdej wizyty na Mood.
Bouldering jest przystępny dla każdego. Na Mood dbamy o to, aby osoby które dopiero zaczynają się wspinać miały do pokonania wiele wyzwań. Bouldery układamy w 9 – stopniowej skali trudności. Te najłatwiejsze bez problemu pokonasz już podczas pierwszej wizyty – wielkość chwytów na takim boulderze można porównać do drążka. Wraz z rozwojem umiejętności wspinaczkowych będziesz wspinać się na kolejne poziomy trudności, a chwyty i stopnie wspinaczkowe będą stawały się coraz mniejsze i słabsze.
Na Mood układamy bouldery po kolorach. Każdy boulder ma oznaczone dwoma plakietkami chwyty startowe na ręce. Ostatni chwyt, czyli TOP oznaczony jest jedną plakietką. Zaliczony TOP to taki, który przytrzymasz dwoma rękami w stabilnej pozycji. Więcej zasad, szczególnie tych dotyczących bezpieczeństwa na ściance wspinaczkowej znajdziesz w zakładce Pierwszy raz w Mood.
Ubierz wygodny strój sportowy. Na Mood czekają na Ciebie szatnie oddzielne dla kobiet i mężczyzn. Buty wspinaczkowe wypożyczysz u nas w recepcji. Zabierz ze sobą bidon lub butelkę na wodę – dla wszystkich odwiedzających dostępna jest darmowa woda filtrowana. A podczas wizyty – baw się dobrze!
Do boulderingu używamy specjalnych butów wspinaczkowych, które możesz wypożyczyć w recepcji Mood na czas swojej wizyty.
W każdym! Wspinanie to sport, który rozwija wszystkie partie mięśniowe oraz umysł. Jest dobrą odskocznią od codzienności oraz świetnym sposobem na aktywne spędzanie czasu wolnego. Na Mood odwiedzają nas dzieci od najmłodszych lat. Jest także wielu wspinaczy w dojrzałym wieku. Wszyscy czerpią ze wspinania wiele radości.
Tak, nazywamy ją salą zabaw. To część ściany wspinaczkowej stworzona z myślą o najmłodszych wspinaczach. Układamy tam bouldery po kolorach, jednak z myślą o możliwościach dzieci. Są też tunele, zjeżdżalnie i miękkie materace, które dostarczają dzieciom wielu uśmiechów.
Oczywiście. Ekipa Mood jest zawsze do Twojej dyspozycji. Podczas pierwszej wizyty możesz liczyć podstawowe wskazówki dotyczące zasad bezpieczeństwa na ściance wspinaczkowej oraz informacje co, gdzie się znajduje na Mood. A jeśli chcesz pierwsze kroki wspinaczkowe postawić pod okiem doświadczonego instruktora – zapraszamy do udziału w Zajęciach Wprowadzających w cenie wejścia.
Jeśli chcesz nas odwiedzić samodzielnie lub ze znajomymi to swojej wizyty nie musisz wcześniej umawiać. Po prostu do nas przyjdź. Jeżeli natomiast chcesz skorzystać z treningu z instruktorem, sekcji wspinaczkowej, zajęć wprowadzających lub kursu wspinaczkowego to daj nam znać wcześniej. Mailowo lub wypełniając formularz na stronie.
Normalne wejście jednorazowe na Mood kosztuje 59 zł. Przed wizytą zapoznaj się jednak z naszym cennikiem. Na Mood honorujemy karty sportowe Multisport Plus, Kids, Senior, Student z dopłatą wysokości 12 zł oraz Medicover, PZU Sport i FitProfit z dopłatą wysokości 10 zł. Możesz także wykupić członkostwo, z którego skorzystasz także podczas wizyty na drugim naszym obiekcie – Cube. W godzinach porannych wspinanie jest u nas tańsze. Przewidujemy też zniżki dla osób do 26 oraz po 60 roku życia. Dzieci do 3 roku życia mogą nas odwiedzić bezpłatnie.
Nie, możesz się wspinać dokładnie tyle, ile masz chęć. Wejściówki na Mood nie mają ograniczenia czasowego. Możesz spędzić u nas nawet cały dzień i dobrze się bawić.
Do uprawiania boulderingu na ściance wspinaczkowej nie potrzebujesz praktycznie żadnego sprzętu. Wystarczy mieć wygodny strój sportowy. Buty wspinaczkowe wypożyczysz na Mood. Jeżeli bouldering Ci się spodoba, to warto będzie przemyśleć zakup magnezji, woreczka na magnezję i własnych butów wspinaczkowych. Podczas wizyty w skałach będzie Ci potrzebny także crash pad.
Tak, bouldering to sport który można uprawiać samodzielnie. Zachęcamy jednak do wizyt w gronie znajomych, aby przeżywać wspólnie emocje związane z pokonywaniem pierwszych baldów. Na Mood masz także możliwość skorzystania z szerokiej oferty zajęć zorganizowanych. Nasze propozycje znajdziesz w zakładce Oferta Wspinaczkowa.
Wszystkie! Wspinanie to kompleksowy sport, który równomiernie rozwija wszystkie partie mięśniowe. Dodatkowo pozytywnie wpływa też na Twój umysł – uczy logicznego myślenia, rozwiązywania problemów i przełamywania własnych barier. Każdy może się wspinać! Na Mood możesz także zapisać się na zajęcia z trenerem personalnym lub skorzystać z naszej siłowni, aby po wspinaniu się porozciągać lub zrobić trening ogólnorozwojowy.
Informacje o zapisach na sekcje wspinaczkowe, trenerach oraz harmonogram sekcji znajdziesz tutaj. Wypełnij formularz na stronie, a my skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej. Zwykle zajmuje nam to mniej niż 24h. Wspólnie wybierzemy odpowiednią sekcję dla Ciebie.
Rowerem, komunikacją miejską, samochodem. Jesteśmy na Zabłociu, a dokładnie na Klimeckiego 14B. Przed wejściem na Mood znajdziesz wiele miejsc dla rowerów, duży parking. Przystanek tramwajowy Klimeckiego znajduje się ok. 300 metrów od nas.
Tak. Mood to nie tylko ścianka wspinaczkowa, ale też kawiarnia i piekarnia. Zawsze czekają na Ciebie słodkie ciasta i drożdżówki, foccacia oraz rzemieślnicze chleby. Mamy dla Ciebie także menu pełne kaw, herbat, piw oraz napojów bezalkoholowych. Filtrowana woda dla wszystkich naszych klientów jest bezpłatna. Specjalne kraniki znajdziesz w kawiarni i na boulderowni.
Tak! Kochamy pieski. Prosimy jednak, aby podczas wizyty na Mood z pieskiem dbać o bezpieczeństwo zarówno Twojego pupila, jak i innych osób wspinających się. Pamiętaj, że pieski nie powinny przebywać na materacach, w strefie upadku wspinaczy.
Tak! Przed wejściem do Mood znajduje się bardzo duży parking dla naszych klientów. Pierwsze 30 min parkujesz bezpłatnie. Następnie koszt parkingu to 4 zł za każdą rozpoczętą godzinę. Posiadacze Członkostwa i Wielo-wejścia parkują bezpłatnie. W niedziele nie pobieramy opłat za parkowanie. Przed budynkiem Mood jest także sporo miejsc do przypięcia rowerów.
Na Mood znajdziesz wiele różnych ścianek wspinaczkowych nazywanych inaczej formacjami. Znajdziesz u nas ścianki połogie, pionowe, przewieszone pod różnym kątem oraz dach. Czeka na Ciebie też Spraywall, czy Kilterboard.
To specjalny boulder, który zmieniamy co tydzień. Jeśli go zrobisz to otrzymasz darmową kawę w naszej kawiarni! Odwiedź Mood, nagraj filmik jak robisz balda tygodnia, wrzuć na swój instagram, oznacz konto IG Mood.boulder i zgłoś się do kawiarni po odbiór pysznej kawy.
Tak. Honorujemy karty Multisport Plus, Senior, Junior i Student z dopłatą 12 zł. Na Mood możesz skorzystać także z karty Medicover oraz FitProfit. Szczegóły znajdziesz tutaj
Tak. Na Mood mamy małą siłownię, na której możesz zrobić trening ogólnorozwojowy lub rozgrzać się. Znajdziesz w niej różnej wielkości kettle, hantle, gumy, drążki, bramę i inne przyrządy treningowe. Przygotowaliśmy też dla Ciebie specjalną strefę rozgrzewkową, która znajduje się vis a vis ścianki wspinaczkowej. Możesz także zapisać się na kursy zajęć ogólnorozwojowych, treningi personalne z trenerem oraz skorzystać z porad fizjoterapeuty i dietetyka.
Większość zawodów wspinaczkowych jest dla każdego. Organizujemy wiele wydarzeń, część z nich przeznaczona jest szczególnie dla początkujących wspinaczy, część dla dzieci, a część dla wszystkich. W zakładce wydarzenia na bieżąco publikujemy informację o tym, co będzie się działo w najbliższym czasie. Jesteśmy pewni, że znajdziesz wydarzenia dla siebie.
Słowniczek
MOOD
Bouldering
Rodzaj wspinaczki uprawianej na ściankach lub skałkach do wysokości ok. 4 metrów. Do asekuracji podczas boulderingu wykorzystuje się specjalne, grube i miękkie materace. Ścianka wspinaczkowa do boulderingu nazywana jest boulderownią. Do uprawiania boulderingu nie potrzebujesz asekuranta ani specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy i dobre chęci.
Boulder
To drogi wspinaczkowe, które czekają na Ciebie na Mood! Każdy boulder składa się z kilku lub kilkunastu chwytów i stopni w danym kolorze i ma oznaczone chwyty startowe oraz top, czyli chwyt końcowy. Na ściance wspinaczkowej możesz spotkać się także z określeniami takimi jak bald, bulder, balder. Wszystkie oznaczają to samo.
Boulderownia
Ścianka wspinaczkowa, na której możesz powspinać się do wysokości ok 4 metrów. Podczas wspinania na boulderowni Twoją asekuracją jest gruby, miękki materac.
Magnezja
Biały proszek, którego używa większość wspinaczy na ściankach wspinaczkowych. Wsypywany jest do specjalnych woreczków na magnezję, które wspinacze mają przypięte przy pasie. Ma za zadanie zapobiegać poceniu się dłoni wspinaczy. Dzięki temu ręce podczas wspinania nie ślizgają się, a na chwytach nie pozostają mokre ślady potu innych wspinaczy.
Chwyty wspinaczkowe
Wszystkie kolorowe “kamienie” przykręcone do ścianki wspinaczkowej. Wśród najpopularniejszych wyróżniamy klamy, krawądki, oblaki, podchwyty, ściski, odciągi. Z chwytów wspinaczkowych w danym kolorze routesetterzy co tydzień układają nowe baldy.
Struktura/paczka
Struktura lub inaczej paczka to wymienny element przykręcony do ściany wspinaczkowej, który wzbogaca przebieg boulderu. W Mood najczęściej spotkasz paczki w kolorze szarym, ale zdarzają się też czarne lub innego koloru. Mogą mieć kształt trójkąta, wielokąta, być płaskie lub mocno wystające, małe albo duże. Czasami mają za zadanie ułatwić przejście boulderu, czasami go utrudnić. Wpływają na urozmaicenie każdego balda. Na Mood stosujemy zasadę, że paczki/struktury grają na wszystkim – czyli możesz używać ich podczas przejścia każdego boulderu jako stopnie lub chwyty.
Skala trudności
To przyjęta na ściance wspinaczkowej zasada, według której układamy bouldery. Nasza skala składa się z 9 stopni trudności. Im wyższy stopień tym trudniejszy boulder. Trudność balda wg. skali wyznacza kolor plakietek przykręconych przy chwytach startowych. Wyjaśnienie, co oznacza który stopień skali trudności znajdziesz w zakładce O Mood oraz podczas wizyty w obiekcie. Ułatwia ona dobór odpowiednich boulderów do Twoich umiejętności.
Wycena balda
To orientacyjna trudność balda. Na Mood wyceniamy bouldery w 9 stopniowej skali trudności po kolorach. W skałach na boulderach spotkasz się z wycenami francuskimi, czyli 5A, 6B czy 7C – im wyższa cyferka i literka, tym trudniejszy boulder.
Chwyty startowe
Jeden lub dwa chwyty wspinaczkowe przykręcone w dolnej części ściany, oznaczone dwoma plakietkami. To chwyty, których należy użyć na ręce, aby w prawidłowy sposób wystartować boulder.
TOP
Ostatni chwyt na boulderze. Po złapaniu go, dołóż drugą rękę i utrzymaj stabliną pozycję przez kilka sekund. Wtedy możesz uznać boulder na zrobiony. Na Mood TOP oznaczamy jedną kolorową plakietką.
Routesetter
To osoba, która układa drogi/bouldery na ściance wspinaczkowej. Na Cube zapraszamy najlepszych routesetterów z całej Polski, dlatego możesz spodziewać się najwyższej jakości boulderów.
Sekcja wspinaczkowa
Zorganizowana grupa osób, które wspinają się na podobnym poziomie i trenują regularnie pod okiem trenera wspinaczkowego. Na Cube prowadzimy sekcje na różnych poziomach zaawansowania.
Formacja wspinaczkowa
To określony kształt ściany wspinaczkowej, do której przykręcamy chwyty. Najczęściej formacje różnią się od siebie kątem nachylenia oraz przełamałniami ściany. Na Cube mamy dla Ciebie przewieszenia małe i duże, piony, połogi, dach, zacięcia, mantle. Zobacz, jak wyglądają poszczególne formacje w naszej boulderowni tutaj.
Kilterboard
To tzw. ścianka systemowa, na której zrobisz super trening siłowy i palców! Ma regulowany kąt nachylenia, chwyty podświetlane diodami, a trudność balda wybierasz w aplikacji. Bouldery są układane przez wspinaczy z całego świata. Więcej o kilterze na Mood przeczytasz tutaj.
Spraywall
To miejsce na Mood gdzie układamy bouldery o charakterze skałkowym, ale w naszej kolorowej 9-cio stopniowej skali trudności. Więcej o naszym Spraywallu znajdziesz tutaj.
Compwall
To część ściany na Mood, gdzie układamy bouldery rodem z Pucharów Świata, jednak trudnością odpowiadające naszej 9-cio stopniowej skali. Tutaj rozgrywamy także finały wszystkich zawodów jakie odbywają się na Mood. Jak wygląda nasz Compwall możesz zobaczyć tutaj.
Trawers
To sposób wspinania w bok, wzdłuż materaca zamiast do góry. Zazwyczaj na jednej wysokości. Zdarza się, że bouldery są trawersami, czyli startują z lewej strony ściany i idą w prawo lub na odwrót.
Zapinanie
To sposób trzymania chwytu. Jest to tzw. chwyt zamknięty, który jest stosowany na małych krawądkach. Polega na tym, że kciuk domyka i dociska resztę palców ułożonych na chwycie. Jeśli nie jesteś odpowiednio wytrenowany bądź ostrożny przy trzymaniu takiego chwytu, gdyż przy zbyt dużych obciążeniach może być kontuzjogenny dla palców.
Technika wspinaczkowa
To różne sposoby poruszania się po ścianie wspinaczkowej ułatwiające pokonanie danej drogi i pozwalające wspinaczowi oszczędzić siły przy wykonywaniu ruchu. Wyróżniamy wiele technik wspinaczkowych. Możesz je poznać podczas kursów i sekcji wspinaczkowych.
Pięta
To potoczne określenie haczenia pięty o chwyt, stopień lub strukturę podczas pokonywania drogi wspinaczkowej.
Monostrzał
Inaczej zwany też monosem, to rodzaj dynamicznych skoków wykonywany dwoma rękoma jednocześnie z jednego chwytu do kolejnego.
Lambada
To rodzaj dynamicznego skoku polegający na rozbujaniu się na chwycie wspinaczkowym i przeskok do innego chwytu lub stopnia przy wykorzystaniu pędu ciała. Podczas wykonywania takiego ruchu zwykle ciało wspinacza całkowicie traci kontakt ze ścianką wspinaczkową.
Core
Tak wspinacze nazywają napięcie ciała podczas wspinania w okolicach brzucha i odcinka lędźwiowego.
Ładowanie
To ogólna nazwa na trening wspinaczkowy, może się w nim zawierać samo wspinanie, trening siłowy, trening na kampusie, czy chwytotablicy.
Interwały
To jeden z rodzajów treningu wspinaczkowego, podczas którego na bardzo krótkich przerwach powtarzamy bouldery – ten sam lub różne. Trening taki wzmacnia naszą wytrzymałość siłową i jest przeznaczony zwykle dla bardziej zaawansowanych wspinaczy. Z takim terminem możesz się spotkać także w innych dyscyplinach sportu.
Obwody
To rodzaj treningu wspinaczkowego, podczas którego robi się bardzo dużą ilość ruchów w ciągu na ścianie bez schodzenia na materac. Zazwyczaj odbywa się po wyznaczonych chwytach, czasami także ma wybrane stopnie wspinaczkowe. Rozwija wytrzymałość wspinaczy i świetnie przekłada się na wspinanie w skałach z liną.
Trening ogólnorozwojowy
To trening uzupełniający wspinanie, jego celem jest kompleksowy rozwój wszystkich partii mięśniowych Twojego ciała oraz zapobieganie kontuzjom. Zwykle nie są to ćwiczenia typowo wspinaczkowe, jednak pomogą Ci one podnieść poziom Twojego wspinania.
Chwytotablica (chwytka)
To przyrząd treningowy dla bardziej zaawansowanych wspinaczy, który służy ćwiczeniu trzymania konkretnych rodzajów chwytów. Ćwiczenia zazwyczaj wykonuje się w zwisie lub przybloku. Można ćwiczyć tutaj trzymanie krawądki, oblaka, dwójki, ścisku, zapinanie i wiele innych rodzajów chwytów. Często spotykamy chwytotablice drewniane.
Plakietka
Oznaczamy nimi chwyty startowe i topowe na Mood. Ich kolor wyznacza trudność balda w 9-stopniowej skali.
Crux
To określenie najtrudniejszego miejsca na boulderze lub drodze wspinaczkowej.
Patenty
To potoczna nazwa sposobu przejścia danej drogi wspinaczkowej.
Panel
To inna nazwa ścianki wspinaczkowej używana w języku potocznym wśród wspinaczy.
Warun
To potoczne określenie warunków atmosferycznych panujących w skałach, ale też na ścianie wspinaczkowej. W rozmowach wspinaczkowych możesz usłyszeć, że kiepski dzisiaj warun kiedy jest za ciepło, mokro, duszno – te warunki mają wpływ na gorsze trzymanie się chwytów. Dobry warun jest wtedy, gdy tarcie na chwytach jest optymalne, a temperatura i warunki sprzyjają dobremu samopoczuciu podczas wspinania.
Zawody boulderowe
To rodzaj zawodów wspinaczkowych, które rozgrywają się na boulderach, czyli drogach wspinaczkowych do ok. 4 metrów wysokości. W zależności od formuły zawodów uczestnicy mają do pokonania nawet kilkadziesiąt boulderów w określonym czasie. Zawody są rozgrywane w różnych kategoriach w zależności od zaawansowania wspinaczy lub są przeznaczone dla danej grupy wspinaczy – np. początkujących, średniozaawansowanych lub zaawansowanych. Na Cube największymi zawodami boulderowymi jakie organizujemy są Easy Riders – tworzone z myślą o początkujących i średniozaawansowanych wspinaczach.
Crashpad
To przenośny materac, który służy do asekuracji podczas upadku na baldach w plenerze.
Dawaj!
To prawdopodobnie najczęściej wymawiane słowo przez wspinaczy. W taki sposób wspinacz kibicuje innemu wspinaczowi i chce pomóc mu pokonać wybrany boulder.
