Strefa treningu ogólnego
i regeneracji
Fizjoterapia
Jeśli fizjoterapia kojarzy Ci się z kontuzjami to wiedz, że to także PROFILAKTYKA. Narzędzia jakimi dysponują fizjoterapeuci pozwalają skutecznie zapobiegać i leczyć kontuzje wspinaczkowe.
W Mood współpracujemy ze świetnymi specjalistami w dziedzinie fizjoterapii i treningu. Doskonale znają się na profilaktyce oraz świetnie rozumieją potrzebę szybkiego, a przede wszystkim bezpiecznego powrotu do pełnej sprawności i wspinania w razie kontuzji. Podczas pracy z pacjentami na pierwszym miejscu stawiają człowieka i skuteczność terapii.
„Za każdą wstawką w boulder lub w drogę skrywa się inna motywacja i historia. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze wspinaczką, czy jesteś doświadczonym wspinaczem, kontuzje potrafią zatrzymać Cię w miejscu. To moment, w którym ból, wątpliwości i trudności mogą zdominować Twoje myśli.
Nasza strefa to miejsce, które oferuje kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej sportowej drogi.
Łączymy różne formy pracy nad ciałem, aby pomagać w powrocie do formy po kontuzji, w ich profilaktyce, w budowaniu siły, a także osiąganiu lepszej sprawności i regeneracji. Fizjoterapia, treningi ogólne indywidualne i grupowe, masaż, dietetyka – wszystko w jednym miejscu. To przestrzeń, która pozwala Ci dać z siebie więcej i osiągać to, co wydawało się niemożliwe.„
Poznaj specjalistów
Ruch to fundament terapii
Alek pomoże Ci połączyć terapię i trening, tak byś mógł wrócić do formy i realizować swoje sportowe cele! Wierzy, że ruch jest najlepszym lekarstwem.
Co może dla Ciebie zrobić?
Przewlekłe i ostre problemy bólowe – skuteczne rozwiązanie problemów z bólem stawów, mięśni i kręgosłupa.
Stany przeciążenia treningowego – pomoc w regeneracji i optymalizacji treningu po przeciążeniu organizmu.
Kontuzje i przeciążenia stawów obwodowych – rehabilitacja uszkodzeń stawów barkowych, kolanowych, skokowych i łokciowych.
Bóle pleców i problemy z mobilnością – terapia w celu poprawy elastyczności, mobilności i redukcji dolegliwości bólowych.
Ocena funkcjonalna i fizjoterapia funkcjonalna – ocena stanu funkcji ciała i dobór odpowiedniej terapii w oparciu o Twoje potrzeby.
Trening medyczny i przygotowanie motoryczne – indywidualny plan treningowy, który pomoże Ci poprawić sprawność i kondycję.
Alek to fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego, który zajmuje się zarówno rehabilitacją, jak i przygotowaniem do wyzwań sportowych, takich jak wspinaczka, bieganie czy trening siłowy. W swojej pracy łączy terapię manualną z solidną dawką edukacji, aby pomóc pacjentom wrócić do aktywności po urazach i przeciążeniach.
Alek jest również instruktorem wspinaczki i zawodnikiem Pucharu Świata w lodowej wspinaczce, co pozwala mu doskonale zrozumieć potrzeby osób aktywnych. Dzięki jego podejściu, możesz nie tylko odzyskać sprawność po kontuzji, ale także nauczyć się, jak łączyć różne formy aktywności, w tym wspinaczkę, z innymi treningami. Wspólnie zadbacie o podstawy sprawności, by stopniowo wprowadzić Cię w bardziej zaawansowane metody treningowe.
Aktywna fizjoterapia – pasja w ruchu
Jego celem jest nie tylko eliminacja bólu, ale przede wszystkim zapobieganie jego nawrotom i poprawa jakości życia pacjentów.
W czym może Ci pomóc?
Rehabilitacja pooperacyjna i usuwanie problemów bólowych – skuteczne wsparcie w powrocie do aktywności po zabiegach chirurgicznych.
Przeciążenia i kontuzje kończyn górnych – w tym ręki i palców, szczególnie w przypadku osób uprawiających sport.
Leczenie urazów stawów obwodowych – takich jak uszkodzenia barku, kolana, łokcia, czy skręcenia stawu skokowego.
Problemy z mobilnością – praca nad poprawą zakresu ruchu i funkcji ciała.
Ocena funkcjonalna i analiza ruchu – aby znaleźć przyczynę problemu i zaplanować skuteczną terapię.
Specjalizuje się w pracy z osobami aktywnymi fizycznie, szczególnie biegaczami, kolarzami, skialpinistami oraz wspinaczami.
W swojej pracy stosuje takie techniki jak terapia manualna, pinoterapia, masaż tkanek głębokich, kinesiotaping, oraz USG, co pozwala na kompleksową pomoc w rehabilitacji. Skupia się na usunięciu przyczyny bólu oraz przywróceniu pełnej sprawności, abyś mógł wrócić do swoich pasji i codziennych aktywności.
Empatia, skuteczność, rzetelność – Twoje zdrowie w dobrych rękach
Jako fizjoterapeuta, wierzy, że jej praca ma znaczenie – nie tylko w usuwaniu bólu, ale również w przywracaniu pacjentom swobody ruchu i pewności siebie. Skupia się na skuteczności i rzetelności, podchodząc do każdego pacjenta z empatią i szczerością.
Zakres terapii i specjalizacji:
Kontuzje ręki i palców – rehabilitacja urazów, wspinaczkowych i zawodowych
Przewlekłe i ostre problemy bólowe – skuteczne leczenie bólów o różnym charakterze, zarówno nagłych, jak i długotrwałych.
Stany przeciążenia treningowego – pomoc w powrocie do pełnej formy po intensywnych treningach i urazach.
Rehabilitacja stawów obwodowych – leczenie uszkodzeń barku, kolana, łokcia, czy skręceń stawu skokowego.
Problemy z plecami – leczenie bólów pleców wynikających z przeciążeń, wad postawy, czy kontuzji.
Problemy z mobilnością – poprawa zakresu ruchu, elastyczności i funkcjonalności ciała.
USG fizjoterapeutyczne – precyzyjna diagnostyka biomechaniczna tkanek miękkich, stawów i ścięgien w celu ustalenia skutecznej terapii.
Ocena funkcjonalna – dokładna analiza funkcji ruchowych w celu ustalenia przyczyn problemów zdrowotnych i planu terapii.
Fizjoterapia funkcjonalna – terapia dostosowana do indywidualnych potrzeb, mająca na celu poprawę jakości ruchu w codziennym życiu i sporcie.
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży – terapia ukierunkowana na korekcję wad postawy i poprawę rozwoju fizycznego młodszych pacjentów.
Korekcja wad postawy – działania mające na celu eliminację nieprawidłowych nawyków posturalnych.
Terapia manualna – techniki manualne pomagające w leczeniu dolegliwości bólowych i poprawie funkcji stawów oraz tkanek miękkich.
Pinoterapia i klawiterapia – innowacyjne metody terapeutyczne, które przyspieszają regenerację i redukują ból.
Kinesiotaping – aplikacja taśm, która wspomaga leczenie urazów i przeciążeń, a także poprawia funkcję mięśni i stawów.
Masaż tkanek głębokich – terapia manualna, która pomaga w leczeniu chronicznych napięć mięśniowych i kontuzji.
Analiza ruchu – szczegółowe badanie techniki ruchowej, pozwalające na diagnozowanie problemów i dostosowanie indywidualnego planu rehabilitacji.
Jej pasja do rozwoju sprawia, że stale poszerza wiedzę, by móc pomagać w jak najbardziej efektywny sposób. Chce, aby każdy pacjent odszedł wyszedł od niej z poczuciem, że otrzymał indywidualne i pełne wsparcie. Każda z tych metod jest dopasowana do Twoich indywidualnych potrzeb, aby pomóc Ci odzyskać pełną sprawność, bezpiecznie wrócić do aktywności i poprawić jakość życia.
Holistyczna fizjoterapia – harmonia ciała i umysłu
Zamiast jedynie tłumić ból, szuka przyczyny dolegliwości i możliwości wprowadzenie kompleksowego rozwiązania, które poprawi funkcjonowanie ciała na dłużej.
W czym może Ci pomóc?
Przewlekłe i ostre problemy bólowe stawów i mięśni – skuteczne leczenie dolegliwości bólowych, które ograniczają Twoją aktywność.
Bóle kręgosłupa i szyi – pomoc w leczeniu napięć i dyskomfortu w obrębie kręgosłupa, szyi i okolicznych mięśni.
Stany przeciążenia treningowego – wsparcie w powrocie do pełnej sprawności po intensywnych treningach, zapobieganie kontuzjom.
Bóle napięciowe związane ze stresem – redukcja napięcia w ciele, które pojawia się na skutek stresu i napięcia emocjonalnego.
Zespoły przeciążeniowe – pomoc w rehabilitacji zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących siedzący tryb życia.
Bóle i zawroty głowy – wsparcie w leczeniu dolegliwości związanych z napięciami w obrębie szyi i głowy.
Pracuje głównie z osobami aktywnymi, które pragną zadbać o swój aparat ruchu i uniknąć przeciążeń wynikających z intensywnego treningu lub codziennego życia.
W swojej pracy kieruje się holistycznym podejściem do pacjenta, dostosowując terapię do indywidualnych potrzeb
W swojej pracy Agnieszka stosuje techniki takie jak terapia powięziowa wg Stecco, masaż tkanek głębokich i masaż powięziowy, które skutecznie pomagają w walce z bólem i przeciążeniami, poprawiając jednocześnie mobilność i komfort ciała.
Agnieszka wierzy, że proces terapeutyczny nie kończy się w gabinecie – to zmiana, którą wprowadza się w życie codzienne, aby poprawić komfort i jakość życia pacjentów.
Fizjoterapeuta i wspinacz – specjalista od ruchu i sportu
Łączy nowoczesne techniki manualne z treningiem funkcjonalnym, pomagając poprawić sprawność i zapobiegać nawrotom urazów. Jego priorytetem jest indywidualne podejście
Specjalizuje się w:
Leczeniu przewlekłych i ostrych problemów bólowych – pleców, barków czy kończyn.
Rehabilitacji przeciążeń treningowych – szczególnie tych związanych z dłońmi i rękami u wspinaczy.
Kontuzjach stawów obwodowych – uszkodzenia barku, łokcia, kolan czy skręcenia stawu skokowego.
Poprawie mobilności – kluczowej dla wspinaczy i innych sportowców.
Treningu siłowym i medycznym – by podnieść sprawność fizyczną i zbudować odporność na przeciążenia.
W swojej pracy wykorzystuje techniki takie jak pinoterapia, masaż tkanek głębokich, manipulacje oraz analizę ruchu. Dzięki doświadczeniu we wspinaczce (życiówka 8c/+ RP, 8a OS) świetnie rozumie potrzeby pasjonatów tego sportu i pomaga im osiągać lepsze wyniki.
Dba nie tylko o eliminację bólu, ale także o to, by pacjenci odnaleźli motywację do regularnego treningu, niezależnie od poziomu zaawansowania czy ilości czasu, jakim dysponują. To specjalista, który wie, jak wspierać zarówno amatorów, jak i profesjonalistów w dążeniu do ich celów.
To fizjoterapeuta i trener przygotowania motorycznego, który doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych, zwłaszcza wspinaczy i sportowców.
Profilaktyka – mniej znaczy więcej
W swojej pracy stawia przede wszystkim na profilaktykę i precyzyjne podejście do każdego pacjenta – wierzy, że mniej znaczy więcej. Czasem drobna zmiana w nawykach czy ruchu potrafi przynieść ogromną poprawę. Kluczowe jest znalezienie przyczyny problemu i skupienie się na tym, co naprawdę działa, zamiast nadmiaru zbędnych działań.
Z jakimi problemami może Ci pomóc?
Bóle pleców i przewlekłe napięcia – skuteczna praca nad ich przyczyną i eliminacją.
Przeciążenia treningowe – dla osób aktywnych, które chcą wrócić do pełnej formy.
Kontuzje stawów obwodowych – w obrębie barku, kolana, łokcia czy stawu skokowego.
Problemy z mobilnością – by zwiększyć zakresy ruchu i poprawić funkcję ciała.
Ocena funkcjonalna – kompleksowa analiza Twojego ruchu i postawy.
Łączy pracę manualną z terapią ruchową, kładąc szczególny nacisk na budowanie silnego, zdrowego ciała. Wykorzystuje techniki takie jak terapia funcjkonalna, terapia manualna, pinoterapia, masaż tkanek głębokich, czy trening funkcjonalny, dopasowując je do potrzeb każdej osoby.
Jej celem jest nie tylko eliminacja bólu, ale także wzmocnienie i zabezpieczenie Twojego ciała przed przyszłymi problemami. Będzie niezastąpiona jeśli szukasz terapii dopasowanej do Twoich potrzeb i filozofii opierającej się na prostocie i skuteczności.
Mniej schematów, więcej indywidualnych rozwiązań
Michał wierzy, że skuteczna terapia to nie tylko działanie na objawy, ale przede wszystkim znalezienie przyczyny problemu. W swojej pracy wykorzystuje precyzyjne techniki manualne, ale stawia na aktywne zaangażowanie pacjenta. Jego filozofia? „Regeneracja zaczyna się od ruchu” – dlatego po wizycie możesz liczyć na konkretne wskazówki i ćwiczenia do wykonania w domu.
Z jakimi problemami może Ci pomóc?
Napięcia i przeciążenia – szczególnie te wynikające z codziennych aktywności lub długotrwałych obciążeń.
Powrót do sportu po urazach – niezależnie od tego, czy biegasz, wspinasz się, czy ćwiczysz siłowo.
Poprawa wzorców ruchowych – od globalnych ruchów siłowych po precyzyjne dopracowanie techniki.
Regeneracja po intensywnym treningu – przywracanie równowagi w przeciążonych strukturach.
Problemy mniej oczywiste – tam, gdzie potrzeba trochę detektywistycznego myślenia, by znaleźć rozwiązanie.
Michał czerpie z technik takich jak masaż tkanek głębokich, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe oraz mobilizacje, dopasowując je do specyficznych potrzeb pacjenta. Szczególną uwagę poświęca funkcjonalnym testom diagnostycznym, które pomagają zrozumieć, co nie działa, i zaplanować działania naprawcze.
Dzięki doświadczeniu w sportach takich jak wspinaczka, rozumie, jak istotne jest połączenie siły, mobilności i regeneracji. Jeśli szukasz nie tylko ulgi w bólu, ale także pomocy w osiąganiu lepszych wyników w aktywnościach fizycznych, Michał jest właściwym wyborem.
Poznaj opinie o naszych specjalistach
Beata Doggett
Odwiedziłam Panią Magdę z powodu przewlekłego bólu barku, który utrudniał mi codzienne funkcjonowanie. Dzięki jej profesjonalnej terapii i indywidualnym ćwiczeniom ból znacznie się zmniejszył, a zakres ruchu poprawił. Jestem pod wrażeniem jej zaangażowania i wiedzy. Dzięki Pani Magdzie wróciłam do ulubionej aktywności fizycznej. Gorąco polecam!
Jakub Kołodziej
Współpracuję z Magdą od dłuższego czasu i za każdym razem jestem bardzo zadowolony. Zawsze profesjonalna, zaangażowana, a efekty masaży i terapii są świetne. Po każdej wizycie czuję się jak nowy człowiek. Doceniam, że dokładnie tłumaczy, co robi i dlaczego, co budzi moje pełne zaufanie. To fizjoterapeutka, na którą zawsze można liczyć!
Wojciech Rawicz – Kosiński
Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i cierpliwość sprawiły, że czułem się w pełni zaopiekowany. Już po pierwszej wizycie zauważyłem zmniejszenie bólu i znam plan terapii. Na pewno będę wracał. Gorąco polecam!
Adrian Chmiała
Magda jest jedną z najlepszych fizjoterapeutek w Polsce w dziedzinie wspinaczki sportowej. Współpracujemy od lat, ma bardzo dobre podejście i w świetny sposób identyfikuje i rozwiązuje problem. Dba o to by przychodzić do niej jak najrzadziej :).
Anonim
Holistyczne podejście do problemu. Skupienie się na wielu aspektach kontuzji Spersonalizowane podejście do pacjenta i specjalista znający z czym wiąże się uprawianie sportu jakim jest wspinaczka. Brak nastawienia w stylu 'no jak ma pani problemy z barkami to nie powinna się pani wspinać’
Anonim
Bardzo dalekowzroczne podejście do sprawy i mimo, że nie jestem wyczynowcem mam poczucie bycia potraktowaną jako wyczynowy sportowiec 🙂
Katarzyna Fus
Już dwie godziny po urazie wspinaczkowym palca trafiłam do Staszka. Na miejscu testy dłoni, masaż przedramienia, praca z pinami – czułam, że ręka jest w dobrych rękach. W całym moim chaosie trafiłam na spokój, uważność i konkretny plan. Wszystko zostało wyjaśnione, a ja wyszłam z ulgą w dłoni i głowie. Dzięki za szybką pomoc!
Antoni Bąbel
Staszek wykazuje bardzo profesjonalne podejście i jest zaangażowany w swoją pracę. Już po dwóch konsultacjach czuję progres w treningach i zamierzam kontynuować współpracę. Polecam!
Aleksander S
Umówiłem się na wizytę do Staszka z polecenia, aby ocenić stan ciała. Dokładnie przeprowadził wywiad, wykonał ćwiczenia testowe, a następnie postawił precyzyjną diagnozę. Opracował indywidualny plan treningowy. Gorąco polecam każdemu!
Bartłomiej M
Bardzo fachowe podejście do pacjenta i pełne zaangażowanie