Strefa treningu ogólnego
i regeneracji
Masaż
Koi zmęczone mięśnie, pozwala się zrelaksować. Intensywne treningi mogą prowadzić do napięć i zmęczenia mięśni, dlatego warto dbać
o odpowiednią regenerację po wspinaniu.
Sesja masażu jest idealnym rozwiązaniem, aby złagodzić napięcia, przyspieszyć regenerację po wspinaniu i poprawić ogólne samopoczucie.
Sprawdź, w jaki sposób masaż może odmienić Twoje potreningowe rytuały.
Poznaj specjalistów
Harmonia ciała i umysłu
Michał specjalizuje się w masażach powięziowych, takich jak masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, które wspierają regenerację po intensywnym treningu i pomagają w redukcji napięć mięśniowych. Jako wspinacz doskonale rozumie potrzeby osób aktywnych fizycznie, a każda sesja jest dostosowana do Twoich indywidualnych celów i wyzwań sportowych.
Co może Ci zaoferować?
Masaże powięziowe – efektywna ulga w bólu i poprawa mobilności.
Regeneracja po wspinaniu – techniki wspomagające regenerację po intensywnym wysiłku.
Przygotowanie do wysiłku – masaż poprawiający elastyczność ciała przed treningiem lub zawodami.
Prewencja kontuzji – redukcja napięć i pomoc w zapobieganiu kontuzjom.
Jego pasja do wspinaczki i aktywności fizycznej pozwala mu doskonale rozumieć, jak ważna jest regeneracja i profilaktyka w sporcie. Michał pomoże Ci zadbać o ciało, byś mógł czerpać jak najwięcej z każdej aktywności, czując się lekko, sprawnie i gotowym na nowe wyzwania!
Poznaj opinie o naszych specjalistach
Sonia Bała
Masaż u Michała to zdecydowanie najlepszy, jakiego doświadczyłam! Michał podchodzi do każdego indywidualnie, wsłuchuje się w preferencje i potrzeby, a także przed swoje doświadczenie oraz fakt, że sam jest wspinaczem, doskonale wie, jak przynieść ulgę w problemach, które nam często doskwierają. Z każdej sesji wychodziłam nie tylko fizycznie, ale również mentalnie zrelaksowana i odprężona.
Daria Brylova
Masaże u Michała to dla mnie niezastąpiony sposób na odprężenie i regenerację po wymagających treningach. Jego umiejętności i indywidualne podejście sprawiają, że zawsze wychodzę zrelaksowana i moje mięśnie są gotowe do kolejnych wyzwań.
Dominik Zieliński
Michał to świetny masażysta, który doskonale rozumie potrzeby wspinaczy dzięki swojej specjalizacji w pracy z tą grupą sportowców. Jego precyzja i indywidualne podejście pomagają zniwelować napięcia mięśniowe i zapobiegać kontuzjom, co przekłada się na lepsze wyniki w skale i na ścianie.
Maciej Tomalak
Zdecydowanie polecam 🙂 ogromna wiedza, umiejętności i przede wszystkim rozwiązanie problemu a nie objawów. Gorąco polecam 🙂